Ejercicio

540
Ejercicios similares
Dominada ancha con giro a neutro
Dominada ancha con giro a neutro
intermedio
Fondos a codos
Fondos a codos
intermedio
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
Balanceo de tornado y tres cuartos de giro
intermedio
Balanceo y medio giro
Balanceo y medio giro
intermedio
Balanceo y tres cuartos de giro
Balanceo y tres cuartos de giro
intermedio
Lanzadas a bandera
Lanzadas a bandera
intermedio
540

Tags
avanzado
dorsales
bíceps
core

Consiste en un giro de vuelta y media. Realiza un balanceo en barra fuerte, cuando estés en la parte de atrás prepara una pierna como si fueras a dar una patada, cuando pases por debajo de la barra haz el giro, tocando con una de tus manos y manteniendo los brazos pegados al cuerpo.

También te podría interesar
Shoulder Demolition

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

45 min

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

intermedio

Bakugo - Plancha - Front

tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros

1h

intermedio

Clúster De Dominadas

dorsales, bíceps

30 min

principiante

Phylo Home Full Body

cuerpo completo

20 min

intermedio

PECTORAL EN ANILLAS RSWORKOUT

tríceps, pectoral, hombros

1h

avanzado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES