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Plancha straddle asistida con banda elástica
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Plancha straddle asistida con banda elástica

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intermedio
hombros
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Coloca la banda elástica en una barra y ponla en tu cadera, realiza una plancha straddle con la ayuda de la sujeción de la banda. Recuerda ajustar la intensidad de la banda elástica para que te ayude lo justo y necesario.

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