Ejercicio

Ring Fly Inverted
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intermedio
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dorsali

Posiziona gli anelli sul fianco e mettiti nella posizione di Australian Pull Up, cercando di tenere le braccia dritte, fai un'apertura ai lati, fino a quando il tuo tronco si alza all'altezza degli anelli, torna alla posizione di partenza per completare una ripetizione .

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