Trasformazione completa del corpo

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Trasformazione completa del corpo
Programa
Trasformazione completa del corpo
principiante

Acerca de este programa

Utilizzando il classico metodo di allenamento a circuito delle routine di base, noto anche come 'giro al mondo' o 'around the world', abbiamo creato un programma ideale per allenarsi facilmente e guadagnare massa muscolare, forza e resistenza. Lavoreremo sia sulla parte superiore che inferiore del corpo e potrai migliorare notevolmente il tuo livello di forma fisica e tono muscolare. La durata approssimativa delle routine è di 45 minuti ed è orientata per atleti principianti e intermedi che vogliono allenarsi nel modo tipico utilizzato durante lo sviluppo del Calisthenics come sport.

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