Transfer

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iniciante

Acerca de este programa

O transfer é um dos truques dinâmicos mais simples e uma boa maneira de começar esse tipo de movimento. Também é um truque que você mais tarde terá como recurso para mudar de direção nas suas combinações de estilo livre. Não requer muita força básica, na qual trabalharemos ao longo das diferentes fases. Recomendamos ter uma barra baixa para praticar as progressões e usar barras localizadas em solo macio ou colocar um tapete, se possível, para maior segurança.

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