Desafíos

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21 Giorni di Addominali a Casa
21 Giorni di Addominali a Casa

Acerca de este desafío

In questa sfida potrai lavorare sugli addominali in modo progressivo: alcuni esercizi si concentreranno maggiormente sul retto addominale, altri esercizi faranno lavorare gli addominali obliqui e altri ancora i flessori dell'anca. Come sempre, inizieremo con sequenza più leggere che diventerà più complessa con il passare dei giorni, sii costante e ricorda di condividere i tuoi progressi con @calisteniapp.

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