Desafíos
Para ver el contenido exclusivo accede, desde tu móvil, haciendo click en:
Rinforzo della spalla
Acerca de este desafío
L'obiettivo di questa sfida è aumentare la forza della spalla attraverso una graduale progressione che ci consenta di raggiungere il nostro obiettivo evitando infortuni. Sebbene i primi giorni saranno più facili, poco a poco la difficoltà aumenterà, quindi è importante non saltare nessun giorno della sfida.
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023