Altalena 360

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Altalena 360
Programa
Altalena 360
intermedio

Acerca de este programa

Swing 360 è uno dei trucchi dinamici di base. Consiste in una svolta completa nell'aria e poi di nuovo aggrapparsi alla barra. Con questa routine rafforzerai gli esercizi necessari per rimuoverlo e praticherai le diverse progressioni. Il rafforzamento non è necessario al 100% in alcuni casi, ma sono routine molto semplici e brevi e ti assicurerai di avere una buona base per questo movimento.

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