Impossible Dip

Para ver el contenido exclusivo accede, desde tu móvil, haciendo click en:

Impossible Dip
Programa
Impossible Dip
intermedio

Acerca de este programa

La rigorosa tecnica dell'Impossible Dip (TED) consiste nell'eseguire un dip con il corpo inclinato all'indietro, le spalle vanno dietro i gomiti e l'anca all'altezza delle mani. Inoltre, devi salire senza kip, slancio o inerzia. È un movimento con una difficoltà abbastanza elevata ma che può essere lavorato poco a poco. Consiglio di dedicare un po' di tempo ai primi livelli per preparare le articolazioni, poiché è una skill che stressa molto i gomiti e se non li hai ben preparati può causare dolore. È un esercizio di massima forza, quindi quando lavori le propedeutiche fanno lunghe pause.

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT