Gli anelli sono un attrezzo che può contribuire molto al tuo allenamento, sia per aggiungere difficoltà, lavorare muscoli complementari o stabilizzatori in ogni esercizio, fare movimenti che non possono essere eseguiti sulla barra o dare varietà al tuo allenamento. Con questo piano eseguiremo un lavoro completo della parte superiore del corpo agli anelli, iniziando con una difficoltà molto moderata e aumentando il livello continuamente. Questo piano è stato realizzato con il consiglio di @jringsgravity_workout.
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