Ipertrofia con gli anelli

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Ipertrofia con gli anelli
Programa
Ipertrofia con gli anelli
intermedio

Acerca de este programa

Gli anelli sono un attrezzo che può contribuire molto al tuo allenamento, sia per aggiungere difficoltà, lavorare muscoli complementari o stabilizzatori in ogni esercizio, fare movimenti che non possono essere eseguiti sulla barra o dare varietà al tuo allenamento. Con questo piano eseguiremo un lavoro completo della parte superiore del corpo agli anelli, iniziando con una difficoltà molto moderata e aumentando il livello continuamente. Questo piano è stato realizzato con il consiglio di @jringsgravity_workout.

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