L'Hefesto

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L'Hefesto
Programa
L'Hefesto
avanzato

Acerca de este programa

l'Hefesto è un movimento che richiede una buona preparazione iniziale, quindi ti consiglio di macinare sui primi livelli, lasciando tempo alle articolazioni e al tessuto connettivo di adattarsi ai diversi esercizi. Ricorda anche di allenare la flessibilità della spalla e del polso con gli esercizi disponibili nell'applicazione.

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