Programmazione polizia femminile

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Programmazione polizia femminile
Programa
Programmazione polizia femminile
principiante

Acerca de este programa

Questa programmazione è progettata per superare i test fisici per la polizia, in particolare la categoria femminile. Per superarli, di solito è richiesto un test isometrico in posizione di trazione supina, in cui la persona deve sopportare un determinato tempo sulla sbarra, oltre ad altri test come saltare, correre e altri. Usa questa routine per prepararti e completala con i giorni in cui fai i test, per misurare i tuoi progressi.

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