Requisiti calistenici

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Requisiti calistenici
Programa
Requisiti calistenici
intermedio

Acerca de este programa

I requisiti calistenici sono routine che ti aiutano a misurare i tuoi progressi e il tuo livello attuale, mettendoti un obiettivo da raggiungere per superare un certo livello. Cominciano direttamente al secondo livello poiché il livello 1 è chiunque alleni calisthenics, qualunque sia la loro abilità. L'idea è che ti prepari per ogni livello per un po' e quando pensi di poterlo superare, prova. Sono routine che devono essere completate prima di un limite di tempo, è necessario completare le ripetizioni contrassegnate di ogni esercizio ma non è necessario eseguirle tutte in una sola serie, è possibile fare tutte le necessarie. Invece, l'ordine degli esercizi deve essere rispettato.

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