Desafíos
Para ver el contenido exclusivo accede, desde tu móvil, haciendo click en:
21 Días de Abdominales en Casa
Acerca de este desafío
En este desafío podrás trabajar tus abdominales de forma progresiva, con ejercicios que se centran más en el recto abdominal en sí, ejercicios que trabajan oblícuos y algo de flexores de cadera. Como siempre empezaremos con rutinas más suaves y se irán complicando con el paso de los días, sé constante y recuerda compartir tus avances con @calisteniapp.
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES