Desafío
21 Días de Abdominales en Casa
![challenge 21 Días de Abdominales en Casa](https://cdn.calisteniapp.com/images/challenge/full/CH015.jpg)
Descripción
En este desafío podrás trabajar tus abdominales de forma progresiva, con ejercicios que se centran más en el recto abdominal en sí, ejercicios que trabajan oblícuos y algo de flexores de cadera. Como siempre empezaremos con rutinas más suaves y se irán complicando con el paso de los días, sé constante y recuerda compartir tus avances con @calisteniapp.
Material Requerido
- Peso corporal
Otros desafíos