Desafíos

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21 Días de Glúteos, Abdominales y Piernas
21 Días de Glúteos, Abdominales y Piernas

Acerca de este desafío

Este desafío se centra en darle un trabajo completo a las piernas, glúteos y abdominales con una intensidad moderada - alta. Como siempre las primeras rutinas serán relativamente sencillas y cada día irá aumentando la dificultad. Intenta seguir el ritmo y si tienes dificultades, adapta los ejercicios a tu capacidad. Recuerda etiquetar a @calisteniapp para que todos vayamos compartiendo y motivándonos cada día.

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