Desafíos

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Fortalecimiento de hombros
Fortalecimiento de hombros

Acerca de este desafío

El objetivo de este desafío es aumentar nuestra fuerza de hombros mediante un progresión gradual que nos permita alcanzar nuestro objetivo evitando lesiones. Aunque los primeros días serán más fáciles, poco a poco irá aumentando la dificultad, por lo que es importante que no te saltes ningún día del reto.

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