Desafíos

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La era de los piernasténicos
La era de los piernasténicos

Acerca de este desafío

El objetivo de este desafío es trabajar la hipertrofia y la potencia de tus piernas. Además aprenderás diferentes ejercicios de dificultad progresiva y tendrás una idea de cómo entrenar para no ser un 'palisténico'. Recuerda que todos los ejercicios unilaterales hay que hacerlos con cada pierna, y no olvides compartir tu progreso con @calisteniapp.

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