Hipertrofia con anillas

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Hipertrofia con anillas
Programa
Hipertrofia con anillas
intermedio

Acerca de este programa

Las anillas son un elemento que te puede aportar muchísimo a tu entrenamiento, ya sea para añadir dificultad, trabajar músculos complementarios o estabilizadores en cada ejercicio, hacer movimientos que no se pueden hacer en barra o darle variedad a tu entrenamiento. Con este plan haremos un trabajo completo de tren superior en anillas, empezando por una dificultad muy moderada y aumentando el nivel contínuamente. Este plan ha sido realizado con el asesoramiento de @jringsgravity_workout.

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