Impossible Dip

La técnica estricta del impossible dip consiste en realizar un fondo con el cuerpo inclinado hacia atrás, los hombros más atrás que los codos y la cadera a la altura de las manos. Además, se debe subir sin usar balanceo, impulso o inercia. Es un movimiento con una dificultad bastante alta pero que se puede ir trabajando poco a poco. Recomiendo aguantar un tiempo en los primeros niveles para preparar las articulaciones, ya que es un truco que incide bastante en los codos y si no los tienes bien preparados puede provocar dolores. Es un ejercicio de fuerza máxima, por lo que cuando estés trabajando las progresiones realiza descansos largos.

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