Press a Pino

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Press a Pino
Programa
Press a Pino
intermedio

Acerca de este programa

El movimiento de press a pino, también conocido como subida olímpica, consiste en partir de una posición de flexión de cadera con las manos y pies en el suelo y subir a la posición vertical manteniendo la espalda vertical y las piernas rectas. En este programa trabajaremos la flexibilidad, la técnica y la fuerza necesarias para realizar este movimiento.

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