Requisitos calisténicos

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Requisitos calisténicos
Programa
Requisitos calisténicos
intermedio

Acerca de este programa

Los requisitos calisténicos son rutinas que te ayudan a medir tu progreso y tu nivel actual, marcándote un objetivo a cumplir para superar un determinado nivel. Empiezan directamente por el nivel dos ya que el nivel 1 es cualquier persona que entrene calistenia, sean cuales sean sus capacidades. La idea es que te prepares para cada nivel durante un tiempo, y cuando creas que puedes superarlo hagas un intento. Son rutinas que se deben terminar antes de un tiempo límite, debes completar las repeticiones marcadas de cada ejercicio pero no hace falta que las hagas todas en una serie, sino que puedes hacer tantas como haga falta. En cambio el orden de los ejercicios sí debes respetarlo.

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