Muscle up em anéis

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Muscle up em anéis
Programa
Muscle up em anéis
intermediário

Acerca de este programa

Neste programa você aprenderá a fazer o muscle up em argolas do ponto 0, começando por se acostumar aos aspectos técnicos chaves e passando por construir a força específica de puxada e dips necessária para este movimento. Programa recomendado para intermediários que tenham algo de força nos básicos de calistenia em barra.

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