Tornado 360

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Tornado 360
Programa
Tornado 360
intermediário

Acerca de este programa

O tornado 360 é outro dos movimentos básicos do dinâmico ou do estilo livre. Consiste em fazer uma troca de mãos que facilitará o turno completo subsequente. Pratique trocar as mãos em uma barra baixa para se acostumar com a maneira como o movimento é realizado. Novamente, temos algumas rotinas de fortalecimento simples para fazê-lo rapidamente.

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