Rutinas EVO
Las rutinas EVO siguen una metodología de entrenamiento adaptativa que se ajustan a tu nivel tras cada entrenamiento.
Nivel

principiante
Pino

intermedio
Plancha

principiante
Musculación hombro y tríceps

principiante
Musculación pierna

principiante
Musculación espalda y bíceps

principiante
Cardio

principiante
Musculación pectoral y tríceps

intermedio
Front Lever

principiante
Core en casa

intermedio
Core en el parque

principiante
Tu primer muscle up

intermedio
V-sit + Impossible dip

intermedio
Back lever

avanzado
Hefesto

intermedio
Dominada a una mano

intermedio
Bandera

principiante
Mejora de postura

intermedio
Dominio de anillas

principiante
Cuerpo Completo

intermedio
Tren Superior

principiante
Flexibilidad y movilidad

intermedio
Musculación con kettlebell

principiante
Glúteos, abdominales y piernas

principiante
Empuje