Dips esplosivi con zavorra

Dips esplosivi con zavorra
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • Posiziona un peso aggiuntivo, come una cintura di zavorra, un gilet o simili.

  • Esegui fondi esplosivi, separando leggermente le mani dalle parallele ogni volta che estendi le braccia.

  • Cerca di usare il minor aiuto possibile da movimenti di gambe, oscillazioni, ecc.