Ejercicio
Ejercicios similares
Hollow Body Hold a una gamba
intermedio
Muscle up assistito con salto
principiante
Curl Biceps agli anelli
intermedio
Tuck front pull a trazione
intermedio
Estensione delle braccia alternando in plank
principiante
Transizione muscle up assistito agli anelli
principiante
Dondolare e sollevare le ginocchia
Tags
principiante
dorsali
bicipiti
avambracci
addominali
Dondola sulla barra e quando arrivi alla schiena, solleva le ginocchia verso il petto, in modo che l'inerzia ti sollevi e rilasci la barra, saltando e cadendo a terra di fronte ad essa.
También te podría interesar
Cardio e gambe
glutei, femorali, cuadricipiti
45 min
intermedio
Anpa Handstand And V-sit Mobility
full body
20 min
principiante
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
dorsali, core
45 min
intermedio
Sofia Rinforzo delle gambe
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
Tenerife - Dorsali e bicipiti
dorsali, bicipiti
45 min
intermedio
Raze Explosive Express
full body
20 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT