Ejercicio

Australian Chin Ups parziali
Ejercicios similares
Oap Assistito con una mano al gomito
Oap Assistito con una mano al gomito
intermedio
Hefesto con i piedi per terra
Hefesto con i piedi per terra
intermedio
Tuck Front Lever
Tuck Front Lever
principiante
Trazioni prone metà inferiore
Trazioni prone metà inferiore
principiante
Oap assistito mano sul polso
Oap assistito mano sul polso
intermedio
Pull Up in presa supina con zavorra
Pull Up in presa supina con zavorra
intermedio
Australian Chin Ups parziali

Tags
principiante
dorsali
bicipiti

Su una sbarra bassa con presa supina e piedi piatti a terra, eseguire brevi ripetizioni, fino a un angolo di circa 90º.

También te podría interesar
Planche Principiante - Intermedio

tricipiti, pettorali, spalle, trapezio

1h

intermedio

Prendi il pullover - intermedio

bicipiti, dorsali, core

30 min

intermedio

Core d'acciaio

lombari, addominali, obliqui

45 min

avanzato

Routine HFK

tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena, dorsali

1h

intermedio

Tirata in 30 minuti

tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena

20 min

intermedio

Gohan - Spalle e tricipiti

tricipiti, spalle

1h

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT