Ejercicio

Pull di Hefesto parziale con blocco
Ejercicios similares
Straddle a cassetta
Straddle a cassetta
avanzato
Tuck Front Lever One Arm assistito alla spalla
Tuck Front Lever One Arm assistito alla spalla
avanzato
Isometria Trazione Supina mezzorom
Isometria Trazione Supina mezzorom
principiante
Plank Avanzato
Plank Avanzato
avanzato
Negativa di trazione prona
Negativa di trazione prona
principiante
Archer Dip agli anelli
Archer Dip agli anelli
intermedio
Pull di Hefesto parziale con blocco

Tags
intermedio
bicipiti
spalle

Mettiti con le spalle a una sbarra bassa, con presa supina e piedi dietro di essa, usa un blocco, che sia un muro, il piede di un amico o qualsiasi altra cosa. Tirare le braccia fino a quando la schiena è il più vicino possibile alla sbarra o toccarla.

También te podría interesar
Endurance Challenge 6 - Javi Ales

tricipiti, pettorali, gambe, bicipiti, dorsali

20 min

avanzato

Afrodite Cardio

gambe, glutei, cuadricipiti

1h 30min

avanzato

One For All - Trazioni Esplosive

bicipiti, dorsali

45 min

intermedio

Gambe e glutei Sofía Maudos

gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci

30 min

avanzato

One arm front lever destruction

bicipiti, dorsali, core

45 min

avanzato

Routine di Planche - Viktor Kamenov

spalle, tricipiti, pettorali, core

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT