Ejercicio
Ejercicios similares
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
avanzato
Muscle up supino
avanzato
Tornado swing e tre quarti di giro
intermedio
Tornado swing e quarto di giro
intermedio
Front Lever
avanzato
Negativa della Bandiera
avanzato
Pull Up in presa supina con zavorra
Tags
intermedio
dorsali
bicipiti
Usa dei dischi, un gilet o un altro tipo di peso e posizionati sulla sbarra con i palmi rivolti verso di te. Inizia a flettere completamente le braccia per sollevarti fino a quando il mento supera l'altezza della sbarra, torna alla posizione di partenza per completare una ripetizione.
También te podría interesar
Schiena Succo
schiena, bicipiti
30 min
avanzato
Prendi il pullover - principianti
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
Preparazione one arm front lever
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
No more Coke
full body
45 min
avanzato
Petto d'acciaio
tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
Abdul Bronx Supersets
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT