Ejercicio

Explosive Kettlebell Deadlift
Ejercicios similares
Isometria Squat su un muro
Isometria Squat su un muro
avanzato
Affondi
Affondi
principiante
Alzate alternando le gambe in posizione di push ups
Alzate alternando le gambe in posizione di push ups
principiante
Pistol Squat Esplosiva
Pistol Squat Esplosiva
avanzato
Raises incrociati in posizione push-up
Raises incrociati in posizione push-up
principiante
Glute bridge con una sola gamba
Glute bridge con una sola gamba
intermedio
Explosive Kettlebell Deadlift

Tags
intermedio
cuadricipiti
glutei
polpacci

Esegui un movimento di deadlift con il kettlebell aggiungendo un salto alla fine, cerca di controllare bene la discesa e piega le gambe per evitare che il movimento sia solo dell’anca.

También te podría interesar
Origini

tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali

45 min

avanzato

Crisfreestyle Full Body Challenge

full body

1h

intermedio

Back Lever intermedi

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Stabilità del core

core

20 min

principiante

Abdul Bronx Supersets

bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti

45 min

intermedio

Perfeziona il pullover

bicipiti, dorsali, core

30 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT