Ejercicio

Glute bridge isometrico con kettlebell a una sola gamba
Ejercicios similares
Affondi avanti con Kettlebell
Affondi avanti con Kettlebell
intermedio
Airborne Squat
Airborne Squat
avanzato
Affondi
Affondi
principiante
Affondi laterali
Affondi laterali
intermedio
Shotgun Squat
Shotgun Squat
avanzato
Glute bridge
Glute bridge
intermedio
Glute bridge isometrico con kettlebell a una sola gamba

Tags
intermedio
femorali
glutei

Sdraiato sulla schiena con il kettlebell sulla pancia e una gamba piegata, esegui il movimento di estensione dell'anca per sollevare i glutei e mantieni la posizione.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023