Ejercicio

Affondi laterali
Ejercicios similares
Squat avanzato con elastico
Squat avanzato con elastico
intermedio
Explosive Kettlebell Deadlift
Explosive Kettlebell Deadlift
intermedio
Squat con zavorra
Squat con zavorra
principiante
Squat parziali zavorrati con una gamba
Squat parziali zavorrati con una gamba
intermedio
Glute bridge
Glute bridge
intermedio
Glute bridge isometrico con kettlebell a una sola gamba
Glute bridge isometrico con kettlebell a una sola gamba
intermedio
Affondi laterali

Tags
intermedio
cuadricipiti
femorali
glutei

Alzati e fai un lungo passo da un lato, flettendo il ginocchio mantenendo l'altro ginocchio dritto.

También te podría interesar
Inferno Leg Challenge per avanzati

gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti

1h

avanzato

Spalle e tricipiti più forti

spalle, tricipiti

50 min

intermedio

One arm front lever destruction

bicipiti, dorsali, core

45 min

avanzato

Luffy Spinta Zavorrata

schiena, bicipiti

30 min

intermedio

Saibov Challenge IV

schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali

5 min

avanzato

Torace Zavorrato Intermedio

pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti

30 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023

IT