Ejercicio
Ejercicios similares
Muscle Up con cambio di presa
avanzato
Impossible Dip
avanzato
Negativa da verticale a Bent Arm Planche
intermedio
Dips con movimento
avanzato
Clean Handstand
avanzato
Back Lever One Leg
intermedio
Ripetizione assistita con pali, Impossible Dip
Tags
avanzato
tricipiti
pettorali
Dalla posizione di Dips, inclina il corpo all'indietro e cerca di scendere lentamente fino a quando i gomiti si appoggiano sui pali delle parallele, da lì prova a salire senza perdere la schiena inclinata e senza usare oscillazioni, guida o inerzia. Se i tuoi parallelismi non hanno pali, puoi usare i pugni di un partner.
También te podría interesar
CSW Inferno
full body
45 min
avanzato
Saibov Challenge V
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
Andrea Spalle Basic
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
Medina Lumbar Reinforcement
lombari
20 min
principiante
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
full body
20 min
avanzato
Bruce One Arm Push Up Preparation
pettorali, tricipiti
30 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT