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L Front Lever agli anelli
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intermedio
dorsali
bicipiti
addominali

Posiziona gli anelli in altezza e appenditi con una presa prona, gambe a L e busto paralleli al suolo. Da quella posizione, tirare senza flettere le braccia fino a quando la testa è rivolta verso il suolo. Da lì ritorna alla posizione iniziale.

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