Ejercicio
Ejercicios similares
Push up in verticale con zavorra faccia al muro
avanzato
Planche a sbarra
avanzato
Muscle Up to Front Lever
avanzato
Piegamenti inclinati
principiante
Piegamenti assistiti dalle ginocchia
principiante
L Back Lever agli anelli
intermedio
Piegamenti Sfinge
Tags
intermedio
tricipiti
Mettiti in una posizione di piegamento con i gomiti sul pavimento e le mani unite e sollevalo da lì. Questo esercizio concentra la maggior parte dello sforzo sul tricipite.
También te podría interesar
Prendi il pullover - principianti
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
Emom Explosive Squat
gambe
20 min
intermedio
Titan Pull Ups Reinforcement
bicipiti, avambracci, dorsali
20 min
intermedio
Rinforzo di Core
tricipiti, core, obliqui
45 min
intermedio
Buff Full Body (a casa)
full body
20 min
intermedio
Ipertrofia Full Body
full body
1h
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT