Ejercicio

Cuelgue false grip brazos doblados
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Cuelgue false grip brazos doblados

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principiante
dorsales
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antebrazos

Cuelga de las anillas usando un agarre falso, con la muñeca por encima de la parte baja de la anilla, y realiza un aguante isométrico con los brazos flexionados durante un tiempo determinado.

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