Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Flexiones diamante
Flexiones diamante
intermedio
Flexiones a un brazo con palmada en el pecho
Flexiones a un brazo con palmada en el pecho
avanzado
Tríceps extension en anillas
Tríceps extension en anillas
intermedio
45º Push ups
45º Push ups
avanzado
Advanced tucked planche
Advanced tucked planche
intermedio
Isométrico impossible dip
Isométrico impossible dip
intermedio
Tiger bend

Tags
avanzado
hombros
tríceps

Colócate en pino y baja a posición de pino con antebrazos, luego da un pequeño impulso para subir de nuevo a pino con los dos brazos a la vez. La clave está en adelantar bastante la cabeza cuando haces el impulso.

También te podría interesar
Nuni Full Body Nivel 0

cuerpo completo

45 min

principiante

Prometeo Supersets

cuerpo completo

45 min

intermedio

Hombros y tríceps más fuertes

hombros, tríceps

50 min

intermedio

Tren inferior

cuádriceps, femorales, gemelos

50 min

avanzado

Calentamiento Específico de Codos

bíceps, antebrazos

5 min

principiante

Hipertrofia espalda y bíceps

dorsales, bíceps

50 min

intermedio

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES