dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, core
20 min
avanzado
bíceps, dorsales, core
30 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
1h
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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