Ejercicio
Ejercicios similares
Bulgarian squat esplosiva
intermedio
Allungamento apertura gamba
principiante
Squat e press con kettlebell
intermedio
Squat con kattlebell
intermedio
Burpee con trazione
intermedio
Burpee con muscle up
avanzato
Affondi posteriori con zavorra
Tags
intermedio
gambe
Usa un manubrio, un kettlebell, un gilet zavorrato o simili per aggiungere del peso extra, ed esegui degli affondi facendo leva sulla gamba davanti in modo che il corpo si muova all'indietro.
También te podría interesar
Potenziamento della planche in negativo
tricipiti, pettorali, spalle
45min
avanzato
Basi solide
full body
20 min
intermedio
Krillin - Gambe principianti
gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
principiante
Future Trunks Petto e Tricipiti
tricipiti, pettorali
45 min
intermedio
Allenamento a casa - Principiante
full body
50 min
principiante
Inferno Leg Challenge per avanzati
gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti
1h
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT