Intermedio
Archer BodyRows agli anelli
Bicipiti - Addominali - Dorsali - Deltoidi posteriori - Trapezio inferiore
![Archer BodyRows agli anelli](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX273.jpg)
- Posiziona gli anelli ad un'altezza media e appenditi ad essi con i piedi appoggiati a terra.
- Mentre esegui la trazione, cerca di mantenere un braccio teso, portandolo lateralmente.
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