Ejercicio
Ejercicios similares
L sit in tucked planche
avanzato
Skin the cat assistito alle parallele
principiante
Riscaldamento per front lever one arm
principiante
Push-up in verticale con zavorra
avanzato
Kettlebell hip halo
principiante
Push-up con zavorra
intermedio
Back Lever assistita con elastico
Tags
intermedio
spalle
pettorali
Fissare l'elastico su una sbarra e posizionarla davanti al bacino, in modo che eserciti una forza verso l'alto e ti aiuti a mantenere la leva posteriore, utilizzare diversi spessori della fascia elastica per regolare la difficoltà.
También te podría interesar
Vectis
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti
50 min
intermedio
Stalian Legs & Glutes
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
avanzato
Muscle up intermedi con schemi di movimenti
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
Verticale con retroversione del bacino - intermedio
tricipiti, spalle
50 min
intermedio
Verticale a casa
tricipiti, spalle
45 min
intermedio
Ottieni forza
full body
50 min
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT