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Back Lever assistita con elastico
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Back Lever assistita con elastico

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intermedio
spalle
pettorali

Fissare l'elastico su una sbarra e posizionarla davanti al bacino, in modo che eserciti una forza verso l'alto e ti aiuti a mantenere la leva posteriore, utilizzare diversi spessori della fascia elastica per regolare la difficoltà.

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