Ejercicio

Ejercicios similares

Swing per 540

intermedio

Australian Pull ups

principiante

Front Lever pull ups a 1 gamba assistito alle parallele

intermedio

Curl bicipiti a due mani con kettlebell

principiante

Trazioni con presa larga

intermedio

Tornado swing e tre quarti di giro

intermedio

Posizionati in piedi con il kettlebell in una mano e piega il gomito, partendo da una posizione completamente distesa fino a quando la mano raggiunge l'altezza delle spalle. Per eseguire il movimento in modo corretto cerca di non spingere con la schiena o con il corpo in generale. Modifica il peso del kettlebell per regolare la difficoltà.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores