Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Australian pull up con falsa presa
Australian pull up con falsa presa
intermedio
Australian Chin Ups
Australian Chin Ups
principiante
180
180
principiante
Swing 360
Swing 360
intermedio
Front Lever Raises
Front Lever Raises
intermedio
Riscaldamento per front lever one arm
Riscaldamento per front lever one arm
principiante
Oap Assistito con una mano al gomito

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti

Appenditi sulla barra con un braccio e posizionare l'altra mano sul gomito di quel braccio, tirare con entrambi per salire alla sbarra.

También te podría interesar
Abs Killer

core, lombari, obliqui

20 min

avanzato

Roctiv piegamento in verticale

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

avanzato

Spinta zavorrata intermedia

pettorali, tricipiti

30 min

intermedio

Avambracci Bearmode

avambracci

20 min

intermedio

Prendi il pullover - intermedio

bicipiti, dorsali, core

30 min

intermedio

BRACCIA NEGLI ANELLI RSWORKOUT

tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle

1h

avanzato

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT