Ejercicio

Front Lever to One Arm Front Lever
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Front Lever to One Arm Front Lever

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avanzato
spalle
dorsali
bicipiti
obliqui

Su una sbarra, eseguire un normale Front Lever, tenerla per il tempo richiesto, poi rilasciare una mano per rimanere nella posizione di One Arm Front Lever, mantenere nuovamente la posizione per il tempo richiesto.

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