Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Tuck Advanced Front Lever caduto
Tuck Advanced Front Lever caduto
intermedio
Tuck Front Lever Raises One Arm assistito al gomito
Tuck Front Lever Raises One Arm assistito al gomito
avanzato
Headbangers
Headbangers
avanzato
Pull-ups con zavorra
Pull-ups con zavorra
intermedio
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
Hefesto assistito coi piedi sul pavimento
avanzato
One Arm Front Lever
One Arm Front Lever
avanzato
Trazioni con fermo in mezzorom

Tags
intermedio
dorsali
bicipiti

Esegui una normale trazione prona ma quando scendi, fermati per alcuni secondi proprio quando la tua testa è sotto la barra, termina la discesa per completare una ripetizione.

También te podría interesar
Spalle E Gambe

tricipiti, gambe, glutei, femorali, cuadricipiti, spalle

45 min

intermedio

World Champion Push

pettorali, tricipiti, spalle

45 min

avanzato

Tiger Bend Preparation

spalle, pettorali, tricipiti

45 min

avanzato

Abdul Bronx Supersets

bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti

45 min

intermedio

CSW Inferno

full body

45 min

avanzato

Bakugo - Planche - Front

tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle

1h

intermedio

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT