Ejercicio

Ejercicios similares

Salite e discese dei trapezi

intermedio

L sit Muscle up in Anelli

avanzato

Kettlebell hollow hold kicks

intermedio

Front Lever agli Anelli

avanzato

Alzate di gambe sul pavimento

intermedio

Full planche assistita con loop band

avanzato

Fai una verticale e quando sei in equilibrio allunga le braccia al massimo e stringi l'addome, tirando indietro il bacino in modo da essere nella posizione vuota. In questo modo spalle, fianchi e caviglie formano una linea retta e la verticale sarà ottima. Ricorda anche di toccare i piedi.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores