Ejercicio

Inverted Pull
Ejercicios similares
Oap assistito mano a spalla
Oap assistito mano a spalla
avanzato
Raises Tuck Adv Front Lever
Raises Tuck Adv Front Lever
intermedio
Isometria Trazione Supina mezzorom
Isometria Trazione Supina mezzorom
principiante
Half Front Lever
Half Front Lever
intermedio
Oap Assistito con una mano al gomito
Oap Assistito con una mano al gomito
intermedio
Pull-up bulgari agli anelli
Pull-up bulgari agli anelli
intermedio
Inverted Pull

Tags
intermedio
dorsali
core

Appenditi agli anelli in posizione di Australian pull up con le gambe sollevate ed esegui un'estensione dell'anca per rimanere nella posizione inverted, cercando di mantenere le braccia distese durante il movimento.

También te podría interesar
Parte inferiore del corpo

cuadricipiti, femorali, polpacci

50 min

intermedio

Push and Pull Planche e Front

full body

45 min

intermedio

Pull & Push NoLimits

tricipiti, bicipiti, spalle, core, pettorali, dorsali, avambracci, addominali

1h

avanzato

Sofia Rinforzo delle gambe

gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti

20 min

principiante

Istinto ultra-gambestenico

gambe

45 min

avanzato

Nereo Cardio Principiante

full body

20 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT