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Isometria in push up con passi laterali
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Isometria in push up con passi laterali

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principiante
pettorali
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glutei
core

Mettiti in posizione di push-up ed esegui piccoli movimenti laterali con ciascun piede, tornando alla posizione di partenza dopo ciascuno di essi. Alterna i lati ad ogni ripetizione.

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