Ejercicio
Ejercicios similares
Straddle Planche assistito con elastico
intermedio
Hollow Body Tuck crunches
principiante
Side plank con le braccia estese
principiante
Legs raises a terra
principiante
Hollow Body Hold a una gamba
intermedio
Isometria alzate delle gambe con anca flessa
intermedio
Piegamenti isometrici
Tags
principiante
pettorali
tricipiti
addominali
Mettiti in una posizione di piegamento con le braccia distese e tieniti lì.
También te podría interesar
Parte inferiore del corpo
cuadricipiti, femorali, polpacci
50 min
intermedio
Front Lever Destruction
schiena, dorsali, core, lombari
45 min
avanzato
Parte inferiore del corpo
cuadricipiti, femorali, polpacci
50 min
principiante
Laia Gambe
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
intermedio
Correzione unilaterale
full body
30 min
intermedio
Muscle Up agli anelli
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022
IT