Ejercicio

Kettlebell high pull
Ejercicios similares
Tornado swing e quarto di giro
Tornado swing e quarto di giro
intermedio
Tornado swing e tre quarti di giro
Tornado swing e tre quarti di giro
intermedio
Trazioni supine agli anelli
Trazioni supine agli anelli
intermedio
Bulgarian Dip Agli anelli
Bulgarian Dip Agli anelli
intermedio
Pull-up bulgari agli anelli
Pull-up bulgari agli anelli
intermedio
Tuck pull ups agli anelli
Tuck pull ups agli anelli
intermedio
Kettlebell high pull

Tags
principiante
cuadricipiti
glutei
bicipiti

Posizionati in piedi con il kettlebell in mano, esegui un movimento di deadlift e utilizza lo slancio per trazionare il kettlebell fino a raggiungere il mento, tieni i gomiti fuori per facilitare il movimento.

También te podría interesar
Cardio e gambe

glutei, femorali, cuadricipiti

45 min

intermedio

Straddle Planche Strength

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

avanzato

Ipertrofia schiena e bicipiti

dorsali, bicipiti

50 min

intermedio

Avambracci Bearmode

avambracci

20 min

intermedio

CARDIO COCA COLA

full body

45 min

intermedio

Pettorali Al Massimo

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2022

IT